Das Bild zeigt das Logo der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt. In schwarzer Schrift steht dort SPORT & CHECK-UP TEAM DR. MARQUARDT und in blauer Farbe ist das Icon von zwei Personen darüber.
Das Bild zeigt die Goldfarbene Fokus Auszeichnung im Bereich Gesundheit zu den Top Medizinern 2025. Darunter steht der Name Dr. Matthias Marquardt, Sportmedizin und dann Focus-Gesundheit.de. Es zeigt den Erfolg der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt.
Das Bild zeigt eine Person im weißen Arztkittel die eine gelbliche Tablette zwischen Daumen und Zeigefinger, leicht in Richtung Kamera hält. Über der Hand liegen transparente digitale icons, darunter Herzsymbol, DNA-Symbol, Gesundheitsdiagramme und Pluszeichen. Der Hintergrund ist in hellblau-grünen Farbverläufen unscharf dargestellt. Die Schlüsselbegriffe der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt sind hier: Gesundheitsprävention, Medikament, Tabletten, Mikronährstoffe und Gesundheitsberatung.
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So gut sind Ihre Vitamin D3-Speicher gefüllt:

nmol/l ng/ml = µg/l
Überdosierung >200 >80
leichte Überdosierung 151-200 61–80
gute Versorgung 101–150 41-60
ausreichende Versorgung 76-100 31-40
leichter Mangel 51-75 21-30
Mangel 26-50 11-20
ausgeprägter Mangel 0-25 0-10


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Die Verlustrate gibt an, wie stark sich das Vitamin D3-Depot des Körpers pro Tag reduziert. Normale Werte liegen bei etwa 1 %, weshalb dieser Wert voreingestellt ist. Menschen mit wiederkehrendem D3-Mangel, Raucher und chronischKranke sollten 1,5 % eingeben.

AUFFÜLLSPANNE: (TAGE)

In wieviel Tagen möchten Sie Ihr Vitamin D3-Defizit ausgleichen? Wählen Sie die Auffüllspanne so, dass der Wert der Auffülldosis < 10.000 I.E./Tag liegt, da ansonsten die Aufnahme nicht sichergestellt ist.


Ergebnis:

Dies ist die Menge an Vitamin D3, die Sie in der Auffüllspanne täglich einnehmen sollten.

Auffülldosis (I.E./Tag): -

Dies ist die Menge an Vitamin D3, die Sie nach der Auffüllspanne täglich als Erhaltungsdosis einnehmen sollten.

Erhaltungsdosis (I.E./Tag): -




Vitamin D3-Tabletten

Die Dosis richtig von µg in I.E. umrechnen:

VITAMIN D IN µg
VITAMIN D IN I.E.

Ergebnis:

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