Das Bild zeigt das Logo der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt. In schwarzer Schrift steht dort SPORT & CHECK-UP TEAM DR. MARQUARDT und in blauer Farbe ist das Icon von zwei Personen darüber.
Das Bild zeigt die Goldfarbene Fokus Auszeichnung im Bereich Gesundheit zu den Top Medizinern 2025. Darunter steht der Name Dr. Matthias Marquardt, Sportmedizin und dann Focus-Gesundheit.de. Es zeigt den Erfolg der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt.
Siegel Auszeichnung Stern, Sportarzt, 2026

Eisen-Rechner

MIKRONÄHRSTOFF-RECHNER
Rechner, Icon, blau

Sie können Ihren Eisenbedarf ganz einfach berechnen, wenn Sie Ihren Ferritinwert oder Ihren Hämoglobinwert kennen.

Die Faustregel besagt, dass 100 mg Eisen per Infusion zu einem Ferritinanstieg von etwa 12,5 µg/l führen. Üblicherweise benötigt man für den ersten Ausgleich eines Eisenmangels mit einem Ferrintinwert von etwa 20–30 µg/l also etwa 6 Infusionen à 200 mg FerMed (Eisen (III) Sucrose). Sie können die Verbesserung Ihrer Eisenwerte in 3 Wochen mit jeweils 2 Infusionen à 200 mg Eisen vornehmen. So wird schonend eine Gesamtmenge von 1200 mg Eisen verabreicht. 

Um nach 6–12 Monaten Ihre guten Eisenwerte zu erhalten ermittelt man den Eisenstatus erneut. Meist reichen dann schon 1–3 Auffrischungs-Infusionen. Wie viele Infusionen Sie exakt benötigen, können Sie auf dieser Seite ganz einfach berechnen. Dr. Marquardt empfiehlt ein Ziel-Ferritin von 200 µg/l. 

Wieviel Eisen brauche ich, wenn ich einen Eisenmangel ohne Blutarmut habe?

Wenn Sie keine Blutarmut haben, also noch einen normalen Hb-Wert, dann können Sie die notwendige Anzahl an Eiseninfusionen einfach berechnen: 200 mg infundiertes Eisen führen zu einem Anstieg des in µg/l gemessenen Ferritins um etwa 30 Punkte.  Mit dem folgenden Rechner können Sie die Anzahl der notwendigen Eiseninfusionen automatisch berechnen:



DEIN EISENBEDARF – SCHNELL BERECHNET:

Ziel: Auffüllen der Eisenspeicher auf Ferritinwerte von bspw. 200 µg/l


BITTE WÄHLEN SIE IHR ZIEL-FERRTIN (µg/l):
BITTE WÄHLEN SIE IHR IST-FERRTIN (µg/l:

Unsere Empfehlung:

Eisenbedarf (mg): -

Anzahl Eiseninfusionen (Eisen-Sucrose 200 mg): -




Wieviel Eisen brauche ich, wenn ich eine Blutarmut durch Eisenmangel habe?

Ist der Eisenmangel so stark, dass er bereits zu einer Blutarmut führt, so wird der Eisenbedarf anders berechnet, als beim latenten Mangel. Nach der Formel von Ganzoni geben Sie Ihren aktuellen Hämoglobinwert (Hb) zusammen mit dem gewünschten Zielwert ein. Da der rote Blutfarbstoff eine definierte Menge Eisen enthält, kann der Eisenbedarf anhand dessen berechnet werden.

Lassen Sie Ihren Eisenstatus checken.

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DEIN EISENBEDARF BEI EINER BLUTARMUT – SCHNELL BERECHNET:

Ziel: Ausgleich der Blutarmut


BITTE WÄHLEN SIE IHR ZIEL-HB (g/dl):

BITTE WÄHLEN SIE IHR IST-HB (g/dl):

BITTE WÄHLEN SIE IHR GEWICHT (kg):


Unsere Empfehlung:

Eisenbedarf (mg): -

Anzahl Eiseninfusionen (Eisen-Sucrose 200 mg): -


QUELLE: Ganzoni AM. Eisen-Dextran intravenös: therapeutische und experimentelle Möglichkeiten. Schweiz Med Wochenschr 1970; 100:301–3
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