Das Bild zeigt das Logo der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt. In schwarzer Schrift steht dort SPORT & CHECK-UP TEAM DR. MARQUARDT und in blauer Farbe ist das Icon von zwei Personen darüber.
Das Bild zeigt die Goldfarbene Fokus Auszeichnung im Bereich Gesundheit zu den Top Medizinern 2025. Darunter steht der Name Dr. Matthias Marquardt, Sportmedizin und dann Focus-Gesundheit.de. Es zeigt den Erfolg der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt.
Siegel Auszeichnung Stern, Sportarzt, 2026

Puls-Rechner – Berechne deine optimalen Trainingsbereiche

Mit unserem Puls-Rechner findest du deine individuellen Herzfrequenz-Bereiche für effektives Training. Egal ob Fettverbrennung, Ausdauer oder Wettkampfvorbereitung – die richtige Pulszone macht den Unterschied.

Das Bild zeigt ein blaues Icon mit einer laufenden Person drauf und rechts daneben steht das zweite Logo in blauer und schwarzer Schrift der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt. Dieses lautet: Marquardt Running / Dr. Matthias Marquardt.

Deine TRAININGSBEREICHE – SCHNELL BERECHNET:


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REKOM - Regeneration:
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GA1 - Fettstoffwechsel:
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GA1/2 - Ausdauer:
  -  

GA2 - Tempo:
  -  

WSA - Wettkampf:
  -  

Warum ist die Herzfrequenz wichtig?

Dein Puls zeigt, wie intensiv du trainierst. Die richtige Herzfrequenz sorgt für:

  • Gezielte Fettverbrennung
  • Effektives Ausdauertraining
  • Optimale Leistungssteigerung
  • Verletzungs- und Überlastungsprävention
Der Arzt Dr. Marquardt trägt ein sportliches blaues T-Shirt mit dem Aufdruck #TeamDrMarquardt und steht mit verschränkten Armen in einem modernen Trainingsraum. Im Hintergrund sind technische Messanlagen sichtbar. Das Foto zeigt die Verbindung von Medizin, Training und Leistungsdiagnostik in der sportmedizinischen Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt.
MARQUARDT-RUNNING®-Trainingsrechner – Deine Vorteile:
  • Individuelle Pulszonen für jedes Trainingsziel
  • Ideal für gesundes und leistungsorientiertes Training
  • Profitiere von der jahrelangen Erfahrung und dem medizinischen Wissen vom Laufexperten Dr. Matthias Marquardt

Starte in ein gesundes Leben.

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