Das Bild zeigt das Logo der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt. In schwarzer Schrift steht dort SPORT & CHECK-UP TEAM DR. MARQUARDT und in blauer Farbe ist das Icon von zwei Personen darüber.
Das Bild zeigt die Goldfarbene Fokus Auszeichnung im Bereich Gesundheit zu den Top Medizinern 2025. Darunter steht der Name Dr. Matthias Marquardt, Sportmedizin und dann Focus-Gesundheit.de. Es zeigt den Erfolg der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt.
Siegel Auszeichnung Stern, Sportarzt, 2026
Das Bild zeigt einen Sportler in Laufausrüstung und kurzer Hose, der sich in vorgebeugter Haltung und leicht angewinkelten Knie die Fußspitze mit drei Fingern leicht nach oben zieht. Dies tut er vermutlich zur Dehnung oder Entlastung des Fußes bei Schmerzen. Der Fokus liegt auf Lauftechnik und Verletzungsprävention. Die Schlüsselbegriffe der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt sind hier: Laufen, Fußschmerzen, Dehnen, Prävention, Lauftechnik und Sportverletzung.
Rechner, Icon, blau

Kalorien- & Energie-Rechner – Berechne deinen Kalorienverbrauch beim Laufen

Laufen verbraucht Energie – aber wie viel genau? Mit unserem Kalorien-Rechner findest du heraus, wie viele Kalorien du beim Training verbrennst und ob du dir die Schokolade verdient hast. Einfach deine Daten eingeben und sofort deinen Energieverbrauch berechnen!

Das Bild zeigt ein blaues Icon mit einer laufenden Person drauf und rechts daneben steht das zweite Logo in blauer und schwarzer Schrift der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt. Dieses lautet: Marquardt Running / Dr. Matthias Marquardt.

BERECHNE DEINEN KALORIENVERBRAUCH


Geschlecht:
Trainingszeit (h | m | s):
GESCHWINDIGKEIT (KM/H):
6 km/h 20 km/h
KÖRPERGRÖSSE (CM):
150 cm 210 cm
GEWICHT (KG):
40 kg 150 kg
ALTER:
18 90

IHRE WERTE BETRAGEN:

Strecke:
- km

Arbeitsumsatz:
-

Grundumsatz:
- kcal/d

Gesamtumsatz:
- kcal/d

Warum ist der Kalorienverbrauch wichtig?

Die Berechnung deines Energieverbrauchs hilft dir:

  • Dein Training optimal zu steuern
  • Deine Ernährung anzupassen
  • Dein Gewicht und deine Leistungsfähigkeit im Blick zu behalten
Der Arzt Dr. Marquardt trägt ein sportliches blaues T-Shirt mit dem Aufdruck #TeamDrMarquardt und steht mit verschränkten Armen in einem modernen Trainingsraum. Im Hintergrund sind technische Messanlagen sichtbar. Das Foto zeigt die Verbindung von Medizin, Training und Leistungsdiagnostik in der sportmedizinischen Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt.
Deine Vorteile:
  • Individuelle Berechnung
  • Perfekt für ambitionierte Läufer und Einsteiger
  • Profitiere von der jahrelangen Erfahrung und dem medizinischen Wissen vom Laufexperten Dr. Matthias Marquardt
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