INFUSIONEN
Longevity-Infusion
Bei Leistungsschwäche, schlechter Regeneration, Haarausfall, Infekten und rissigen Mundwinkeln kann ein Eisenmangel schuld sein. Die Privatpraxis Dr. Marquardt ist auf die Therapie des latenten und manifesten Eisenmangels spezialisiert. Eine eigene Informationsseite über Eisenmangel von Dr. Marquardt finden Sie hier: www.eisen-infusion.de
Video
Schmerzfreilaufen mit Dr. Matthias Marquardt
Synonyme (H3)
Blindtext
Differentialdiagnosen
Beschwerden
Aufzählunen in einem grauen Kasten
Noch einer
- Und noch einer
Hier könnte wieder etwas Text folgen.
Stadien und Verlauf
Ein kleiner Einleitungstext
- nteressanter Punkt
- noch ein Argument
- am Ende noch eine Idee
Und jetzt wieder Text mit Hervorhebungen.
Diagnostik und Bildgebung
Und jetzt wieder Text mit Hervorhebungen.
Therapie
Die Therapie der … sollte multimodal gestaltet werden und folgende Therapie-Säulen enthalten:
- Säule
- Baustein
- Stütze
- Säule
Und jetzt wieder Text mit Hervorhebungen.
8 Tipps zur Vermeidung unnötiger Risikofaktoren:
- Idee eins
- Idee zwei
- Idee drei
Und jetzt wieder Text mit Hervorhebungen.
Trainingsequipment
Stellen Sie sich einbeinig auf eine Treppenstufe, die Ferse schaut hinten über. Das jeweils andere Bein hängt frei an der Seite herunter oder wird an der zu trainierenden Wade abgelegt. Senken Sie die Ferse so tief wie möglich ab, sodass Spannung in der Wade entsteht. Drücken Sie sich in den Zehenstand und senken Sie den Fuß anschließend bewusst sehr langsam, erneut bis zur Dehnung der Wadenmuskulatur und drücken Sie sich anschließend wieder nach oben in den Zehenstand. Halten Sie sich währenddessen am Geländer fest.
Führen Sie die Übung anschließend auf der anderen Seite durch.
Wiederholungszahl: 6 x 15 je Seite (täglich) für 12 Wochen
