INVESTIEREN SIE IN DIE GESUNDHEIT IHRER MITARBEITER
Gesundheitsseminare für Firmen – „Optimize your life”
Mehr Gesundheit, mehr Motivation, mehr Teamspirit – mit den Optimize your Life-Seminaren von Dr. Matthias Marquardt stärken Sie nachhaltig die Performance und Vitalität Ihrer Mitarbeitenden.
Bilden Sie ein optimales Team – motiviert und fit für Ihren Unternehmenserfolg.
Das wichtigste Kapital Ihres Unternehmens sind gesunde und motivierte Mitarbeiter. Wir begleiten Ihr Team auf dem Weg zu mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität – wissenschaftlich fundiert, motivierend und sofort im Alltag umsetzbar.
Dr. Marquardt macht ihr Team fit! Körperlich und geistig.
Motivation
Dr. Marquardt begeistert mit seinen Impulsvorträgen und motiviert zu mehr Bewegung und einem fitteren Lebensstil.
Gesundheits-Check-up
Wir messen Ihren Blutdruck, Ihr Körpergewicht, Ihre Größe, Ihren Blutdruck und Ihre Blutwerte. Mit Hilfe dieser Daten bestimmen wir Ihr ActiveAge.
Fitness-Programm
Ernährung
Dr. Marquardt gibt Ihnen Ernährungstipps, die Sie in Ihrem Arbeitsalltag problemlos umsetzen können.
Hier finden Sie zwei Ernährungspläne nach Dr. Marquardt:
Warum „Optimize your Life“?
Mitarbeiter
Dr. Marquardt erzeugt den Umschwung bei Ihren Mitarbeitern, den Sie für eine dauerhafte Verbesserung Ihrer Performance benötigen. Es geht dabei um:
- Eine positive Einstellung und ein besseres Selbstwertgefühl.
- Verantwortung für die eigene Gesundheit.
- Die richtige Ernährung für mehr Vitalität.
- Eine dauerhafte Verhaltensänderung und neue, gesündere Gewohnheiten.
- Ihr kalendarisches Altern kennen Sie, wir verraten Ihnen Ihr wahres Alter – Ihr ActiveAge.
Ihre Unternehmen
Profitieren Sie von:
- Weniger Krankheitstage, mehr Leistung
- Stärkere Mitarbeiterbindung durch echte Wertschätzung
- Messbare Gesundheitsgewinne durch Check-ups & Blutanalysen
- Teambuilding inklusive durch gemeinsame Workshops und Aktivitäten
- Steuerfreie Arbeitgeberleistung (gem. BFH-Urteil)
- Inhalte basierend auf über 20 Jahren Erfahrung in Sport-, Präventions- und Check-up-Medizin
OPTIMIZE YOUR LIFE
1-Tages-Seminar
Ablauf & Inhalte
Check-up
Blutabnahme und Untersuchung erfolgen an einem oder zwei Terminen vorab bei Ihnen im Unternehmen. Die Ergebnisse können Ihrem Betriebsarzt übergeben werden. Die Teilnehmenden erhalten eine Ausfertigung für ihren Hausarzt.
09.00–09.30 Uhr
Begrüßung, Vorstellung
09.30–11.00 Uhr
Vortrag „Die Stress-Lüge“
11.00–12.00 Uhr
Fitness-Workout in Gruppen – Entspannungstraining
12.00–13.00 Uhr
Mittagessen
14.00–15.00 Uhr
Vortrag „Die Müsli-Lüge“
15.00–16.00 Uhr
Gemeinsame Zubereitung eines Omega-Eating Vitalsnacks
16.00–17.00 Uhr
Vortrag „ActiveAge”
Verändern Sie Ihr Leben mit dem einzigartigen Fitness-Konzept
OPTIMIZE YOUR LIFE
2-Tages-Seminar
Ablauf & Inhalte
Check-up
Blutabnahme und Untersuchung erfolgen an einem oder zwei Terminen vorab bei Ihnen im Unternehmen. Die Ergebnisse können Ihrem Betriebsarzt übergeben werden. Die Teilnehmenden erhalten eine Ausfertigung für ihren Hausarzt.
1. Seminartag (Samstag)
Bis 10 Uhr
Anreise
10.00–11.30 Uhr
Vortrag „Die Stress-Lüge“
12.30–13.30 Uhr
Gesunde Omega-Eating Vitalsnacks
14.00–15.00 Uhr
Bewegung und Entspannung – Kraft/Beweglichkeit
15.00–16.00 Uhr
Bewegung und Entspannung –Walking/Running
17.00–18.00 Uhr
Vortrag „Die Müsli-Lüge”
19.00 Uhr
Abendessen
21.00
Lagerfeuer
2. Seminartag (Sonntag)
7.30–8.30 Uhr
Aktiver Start in den Tag
08.30–10.30 Uhr
Omega-3-Frühstück – zubereiten und genießen
11.00–12.00 Uhr
Workshop – Yoga in allen Lebenslagen
12.00–13.00 Uhr
Workshop – New Work und Home-Office
13.00–14.00 Uhr
Gesunde Omega-Eating Vitalsnacks
14.00–15.00 Uhr
Vortrag „ActiveAge”
15.00–16.00 Uhr
Vortrag „Restart”
ab 16.00 Uhr
Abreise
OPTIMIZE YOUR LIFE
3-Tages-Seminar
Ablauf & Inhalte
Check-up
Blutabnahme und Untersuchung erfolgen an einem oder zwei Terminen vorab bei Ihnen im Unternehmen. Die Ergebnisse können Ihrem Betriebsarzt übergeben werden. Die Teilnehmenden erhalten eine Ausfertigung für ihren Hausarzt.
1. Seminartag (Freitag)
Bis 15 Uhr
Anreise und Hotel Check-in
5.00–16.00 Uhr
Begrüßung Agenda
16.00–17.30 Uhr
Vortrag „Die Stress-Lüge“
17.30–18.30 Uhr
Sport & Aktivität | alle Gruppen
19.30 Uhr
Abendessen
21.00 Uhr
Lagerfeuer
2. Seminartag (Samstag)
7.30–8.30 Uhr
Aktiver Start in den Tag
09:00–10.00 Uhr
Frühstück
10.30–12.00 Uhr
Gruppe 1: Workshop – New Work und HomeOffice
Gruppe 2: Workshop – „Yoga für alle Lebenslagen”
12.30–13.30 Uhr
Mittagessen
14.30–16.00 Uhr
Gruppe 1: Workshop – „Yoga für alle Lebenslagen”
Gruppe 2: Workshop – New Work und HomeOffice
17.00–18.30 Uhr
Vortrag „Die Müsli-Lüge”
19.00 Uhr
Abendessen
3. Seminartag (Sonntag)
7.00–8.00 Uhr
Aktiver Start in den Tag
08.00–10.00 Uhr
Omega-3-Frühstück – zubereiten und genießen
bis 10.00 Uhr
Hotel-Check-Out
10.00–11.00 Uhr
Vortrag „ActiveAge”
11.00–12.00 Uhr
Vortrag „Ihr Restart”
ab 12.00 Uhr
Abreise
unsere Patientenstimmen
Kostenübersicht
Seminar ohne Check-up:
- 1 Tag: ab 299 € p. P.
- 2 Tage: ab 599 € p. P.
- 3 Tage: ab 799 € p. P.
Seminar mit Check-up:
- 1 Tag: ab 399 € p. P.
- 2 Tage: ab 699 € p. P.
- 3 Tage: ab 899 € p. P.
Zusätzliche Kosten:
- Laborkosten: 59 € p. P.
- Tagungs- und ggf. Übernachtungskosten
- Mindestteilnehmerzahl: 30 Personen
Steuervorteile für Arbeitgeber nutzen
HINWEIS: Maßnahmen im besonderen betrieblichen Interesse – wie Gesundheitsvorsorge – sind grundsätzlich steuerfrei (vgl. BFH, 17.09.1982, VI R 75/79).
IHRE VORTEILE:
- Motivation steigern
- Mitarbeiterbindung stärken
- Nachhaltige Gesundheitskultur fördern
Gesunde Mitarbeitende. Starke Unternehmen.
Gern machen wir Ihnen ein attraktives Angebot.
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