Das Bild zeigt das Logo der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt. In schwarzer Schrift steht dort SPORT & CHECK-UP TEAM DR. MARQUARDT und in blauer Farbe ist das Icon von zwei Personen darüber.
Das Bild zeigt die Goldfarbene Fokus Auszeichnung im Bereich Gesundheit zu den Top Medizinern 2025. Darunter steht der Name Dr. Matthias Marquardt, Sportmedizin und dann Focus-Gesundheit.de. Es zeigt den Erfolg der Praxis Sport+Checkup-Team-Dr-Marquardt.
Siegel Auszeichnung Stern, Sportarzt, 2026
Das Bild zeigt eine Nahaufnahme von roten Blutzellen unter dem Mikroskop. Es steht als Symbolbild für Blutanalyse, Hämoglobin oder Eisenmangel.

Leckere und einfache Rezepte bei Eisenmangel

LECKER, GESUND UND EISENREICH

Eisen-Power-Bowl

Rinderfiletstreifen und ein Salat-Quinoa-Bett vereinen das Beste aus pflanzlichen und tierischen Eisenquellen.

Eisen-Power-Bowl

Linsensuppe

Eine tolle Eisen-Quelle für Veganer und ein schmackhafter Genuss an kalten Wintertagen für alle. 

Linsensuppe

Spinat-Omlette

Dieses Omlette ist ein Allrounder: eisenhaltig, vegetarisch, low carb und glutenfrei. 

Spinat-Omlette
Spinat-Hähnchen-Nudeln

Ein Gericht reich an Eisen, Vitamin B und Omega-3 für alle Pastaliebhaber!

Spinat-hähnchen-nudeln
Vegane Frikadelle

Vollgepackt mit Gemüse sind diese „Frikadellen” genau das richtige für eine gesunde, eisenreiche und vegane Ernährung.

Vegane Frikadelle
Pad Thai

Genießen Sie den Klassiker thailändischer Küche mit einem eisenreichen Twist!

Pad Thai
O-Saft-Porridge

Starten Sie schon die „wichtigste Mahlzeit des Tages” eisenreich.

O-Saft-Porridge
Nuss-Pfannkuchen

Lust auf Süßes? Kein Grund auf eine eisenreiche Ernährung verzichten zu müssen!

Nuss-Pfannkuchen