Arthosetherapie – Gelenkschmerzen richtig behandeln
Sehnentherapie bei den Spezialisten
Die Praxis Sport & Check-up ist auf die schonende, nicht-operative Therapie von Patienten mit Arthrose spezialisiert.
Wir begleiten unsere Patientinnen und Patienten mit einem klaren Diagnostik‑ und Therapieplan – für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
Status festlegen
Untersuchung, Sichtung der Befunde
Biomechanik optimieren
Bewegungsanalyse
Schmerzfrei-Zirkel
Stabilität und Triggerpunkte
Mikronährstoffe
Knorpelsubstanz erhalten
Entzündung und Schmerz bremsen
Mikronährstoffe und Injektionen
Knorpeltherapie
Gleitfähigkeit optimieren
Stoffwechseltuning
Gelenkschädigende Zytokine verringern
Verlaufskontrolle
mit Arthrosemarkern
Ihre Arthrose- & Bewegungsexperten:
Sport & Check-up | Team Dr. Marquardt
Warum Dr. Marquardt:
Über 20 Jahre sportmedizinische Erfahrung, bekannt als „Deutschlands Laufarzt“ und Autor des einzigen deutschen Lehrbuchs zur Laufanalyse.
Ganzheitliche Arthrosetherapie:
Präzise Ursachensuche und die effektivsten modernen Therapien – individuell, wissenschaftlich fundiert und auf nachhaltige Schmerzfreiheit ausgerichtet.
Was ist Arthrose?
Die Arthrose ist eine schmerzhafte Erkrankung der Gelenke. Veränderungen der Knorpel- & Knochensubstanz werden nicht mehr automatisch repariert. Die Veränderungen der Knorpelgleitflächen führen dann zu entzündlichen Reizungen und Schmerzen des Gelenks.
Diagnostik und Therapieplan in der Praxis Sport & Check-up | Team Dr. Marquardt zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
1. Status festlegen – Untersuchung, Sichtung der Befunde
- In der ersten Untersuchung schildern Sie Ihr Problem und Dr. Marquardt wird mit Ihnen den Werdegang und Verlauf der Beschwerden verstehen.
- Orthopädische Untersuchung mit Festlegung der Gelenkbeweglichkeit in der Neutral-Null-Methode für künftige Vergleiche des Therapieerfolges.
- Gemeinsame Sichtung der Röntgen- und/oder MRT-Bilder für die Festlegung des Arthrosestadiums und die Therapieplanung. Die Arthrose wird typischerweise in 4 Stadien eingeteilt.
ARTHROSE, ABER WELCHES STADIUM?
Für die richtige Therapie müssen Sie Ihr Arthrosestadium kennen. Verwirrend ist, dass es unterschiedliche Klassifikation je nach eingesetztem Diagnoseverfahren gibt.
Informieren Sie sich hier:
Blutentnahme für den Mikronährstoffstatus:
- Vitamin D3
- Vitamin K1 und K2
- Aminogramm
- Mineralstoffe (Selen, Jod, Magnesium, Kupfer, Mangan, Molybdän)
- Eisenstatus
- HOMA-Score, HbA1c
- Hochsensitives CRP
- Blutbild
- Harnsäure
- COMP (cartilage oligomeric matrix protein)
So können wir im weiteren Verlauf auf Stoffwechsel und Mikronährstoffe eingehen.
2. Biomechanik optimieren – Bewegungsanalyse
Veränderungen des Gelenkknorpels und Schmerzen an Sprunggelenk, Kniegelenk (Kniegelenksarthrose) und Hüftgelenk (Hüftgelenksarthrose) werden oft durch Achsfehlstellungen ausgelöst. Für eine effektive Therapie ist es deshalb erforderlich, frühzeitig mittels einer medizinischen Bewegungsanalyse und ggf. auch spezieller bildgebender Verfahren wie einer Röntgen-Ganzbeinaufnahme zu erörtern, wie durch Schuh- und Einlagenversorgung, Kraftübungen zur Optimierung des Gangbildes und Beweglichkeitsübungen die Gelenkgesundheit verbessert werden kann.
3. Schmerzfrei-Zirkel – Stabilität und Triggerpunkte
Unsere Sporttherapeuten entwickeln auf Basis einer funktionellen Untersuchung Ihren individuellen „Schmerzfrei-Zirkel“ mit den Qualitäten Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Schmerzfrei-Zirkel „Beweglichkeit“ mit Ihren effektiven Mobilityübungen
- Schmerzfrei-Zirkel „Kraft“ mit einfachen Kraftübungen, die Ihr Gelenk vor Fehlbelastungen schützen
- Schmerzfrei-Zirkel „Koordination“ zur Optimierung der Gelenkbewegung
Bandagen können diesen Prozess übrigens gerade zu Beginn der Therapie hervorragend unterstützen.
Sie können mit einem Eigenprogramm zur Schmerzkontrolle auf Basis von Faszien- und Triggerpunkttherapie sowie Flossing täglich selber Ihre Beschwerden reduzieren. Unsere Therapeuten begleiten Sie und lernen Sie an:
Bewegung verstehen – Schmerzen reduzieren.
Wir wissen, wie das geht. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin zur Bewegungsanalyse.
4. Mikronährstoffe – Knorpelsubstanz erhalten
| WIRKSTOFF | MORGENS | MITTAGS | ABENDS | HINWEIS |
|---|---|---|---|---|
| Chondroitin 400 mg | 1 | 0 | 1 | |
| Glucosamin 500 mg | 1 | 0 | 1 | |
| Vitamin D3 20.000 I.E. | 1 | 0 | 0 | 1 x Woche |
| Vitamin K1 und K2 200 µg | 1 | 0 | 0 | |
| Eisenbisglycinat 30 mg | 1 | 0 | 0 |
5. Entzündung und Schmerz bremsen
Um Schmerzen und Entzündungsreaktion zu bremsen, nutzen wir in der Arthrosetherapie die folgenden Maßnahmen:
- Reduktion von Omega-6-Fettsäuren, insbesondere Arachidonsäure
- Vermehrte Zufuhr von hochungesättigten Omega-3-Algenölen (EPA und DHA)
- Nutzung von Enzympräparaten (Bromelain, Papain)
- Curcuma
- Injektionen von Eigenblut (ACP-Therapie)
- Injektionen mit homöopathischen Arnicazubereitungen (Spritzentherapie)
- Injektionen mit Neurotoxin
Sogenannte NSAR (nicht steroidale Antirheumatika wie Ibuprofen, Diclofenac, Etoricoxib) nutzen wir nur, wenn anders keine Linderung erreicht werden kann. Leider sind diese Medikamente recht nebenwirkungsreich, weshalb wir mit unseren Patienten meist die o.g. anderen Wege zur Entzündungstherapie nutzen. Hilfreich können in Ausnahmefällen außerdem die Röntgenentzündungsbestrahlung oder die Verabreichung einer Cortison-Spritze in das Gelenk sein.
6. Knorpeltherapie – Gleitfähigkeit optimieren
Hyaluronsäure
Lasertherapie
Stoßwellentherapie
7. Stoffwechseltuning – Gelenkschädigende Zytokine verringern
Die Schädigung von Gelenkflächen entsteht nicht nur mechanisch! Genauso relevant sind die systemischen, also im ganzen Körper vorhandenen, Entzündungsbotenstoffe, die im körpereigenen Fettgewebe gebildet werden. Ist der Körperfettanteil zu hoch — vor allem im Bereich des Bauches — so entsteht eine Flut an gelenkschädigenden Substanzen. Diese Situation geht einher mit einer Fettleber, einem gestörten Zuckerstoffwechsel, Gefäßschäden und Bluthochdruck.
Wir begleiten unsere Patienten mit umfassenden internistischen Check-ups.
Die Arthrose ist eine Erkrankung des ganzen Körpers, nicht nur eines Gelenks!
Vereinbaren Sie jetzt einen Check-up Termin.
8. Verlaufskontrolle – mit Arthrosemarkern
unsere Patientenstimmen
pressestimmen
Bild „Der Laufpapst”, WAZ „Aufregung macht sich im Joggerherz breit: Audienz beim Laufpapst Dr. Matthias Marquardt.”, Stern „Laufguru”, Der Tagesspiegel „Deutschlands vielseitigster Lauftrainer.” , FOCUS Online –Gastautor Matthias Marquardt
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